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富含叶黄素的食物有哪些 香港莱特维健蓝莓健眼素的作用

来源:点击:0时间:2019-04-09
  叶黄素,别名类胡萝卜素,胡萝卜素,植物叶黄素,细胞核,万寿菊和植物叶黄素。叶黄素在自然界中与玉米黄质共存,是植物色素的主要成分,如玉米,蔬菜,水果,花卉等。它含在叶子的叶绿体中,可以将吸收的光能传递给叶绿素a。光氧化和光损伤具有保护作用。它也是构成人眼黄斑区域的主要色素。富含叶黄素的食物有哪些?香港莱特维健蓝莓健眼素的作用?
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  富含叶黄素的食物有哪些?
  富含叶黄素的蔬菜和水果有:玉米,胡萝卜,西红柿,菠菜,羽衣甘蓝,西兰花,南瓜,山药,红豆,黑木耳,海带,核桃,红薯,黑芝麻,猕猴桃,柑橘,山楂,红枣,芒果,葡萄。
  香港莱特维健蓝莓健眼素的作用
  一是预防青光眼
  青光眼的种类很多,但服用叶黄素的效果主要是预防青光眼。如果经常服用叶黄素,可以减少青光眼的发病率。
  其次,它可以预防高度近视后遗症
  高度近视会造成很多后遗症,如一些高度近视眼球变形,有的会有眼压升高,有些人会有无灯的眼睛,服用叶黄素可以有效缓解这些发生。
  第三,它可以保护视网膜
  叶黄素是一种很好的抗氧化成分,可以防止视网膜损伤,更好地保护视神经免于变性,促进眼睛的微循环。
  第四,提高视力水平
  叶黄素是一种强氧化剂。如果你经常失去视力,你可以服用叶黄素来改善它。
  赖特的提示:如果你使用长眼,光刺激,不良习惯等,你会消耗更多的叶黄素。高度近视,干眼症,糖尿病视网膜病变,退行性黄斑变性等应多注意叶黄素的充分补充。在吃健康食品时,通常需要注意吃富含叶黄素的蔬菜。水果。

标签:叶黄素,莱特维健,蓝莓健眼素

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