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叶黄素对于眼睛有多重要呢

来源:点击:0时间:2019-06-26
  叶黄素对于眼睛有多重要呢?叶黄素,也叫植物黄体素,是人眼视网膜的一种营养成分,眼睛视网膜的黄斑部和晶状体都含有叶黄素,其中黄斑部叶黄素的含量较高。叶黄素具有抗氧化作用,属于类胡萝卜素的一种。
  叶黄素在自然界一般和玉米黄素一同存在,研究表明,叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内发现的类胡萝卜素之一。
叶黄素对于眼睛有多重要呢
  叶黄素对于眼睛有多重要呢?
  如果眼睛缺乏叶黄素,严重情况下甚至会出现失明的后果。
  我们都知道,太阳光具有强辐射性,并且太阳光中的蓝光还会对眼睛造成较大的伤害。而我们长时间接触的电子产品,例如手机、电脑等的显示屏也会发出蓝光,蓝光同样会直达视网膜黄斑部(视觉中心)。
  视网膜黄斑部恰恰就有叶黄素这种物质,凭借其较强的抗氧化能力和过滤蓝光的作用,可以有效抵御蓝光的侵袭,清除自由基,对眼睛起到良好的保护作用。
  反之,如果眼睛缺乏叶黄素,黄斑部就会变得脆弱,作为人眼视觉较为敏锐的区域,更容易因为用眼过度、长时间接触3C产品而出现各种眼部问题,在紫外线及蓝光的照射下眼睛会产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化,甚至癌症。
  所以,总的来说,叶黄素具备下面这些功效:
  1、保护视网膜、确保视觉清晰
  叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。
  2、增进视力
  叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂,可帮忙滤掉蓝光,降低色差,使视力更好。
  3、预防青光眼
  叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度,摄取量越大,青光眼发病率就越低。
  4、延缓白内障的发生
  叶黄素是存在水晶体的类胡萝卜素,可以增进水晶体的抗氧化能力,抵抗阳光与自由基的伤害,延缓或防止白内障的发生。
  5、预防高度近视后遗症
  高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等,甚至导致突发性的失明,补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养,可降低病变发生。
  6、降低黄斑部退化、病变
  黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明,叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
叶黄素对于眼睛有多重要呢
  遗憾的是,人体本身不能自行生成这种元素,需要通过日常饮食或者膳食补充剂来摄入,
  比如香港莱特维健蓝莓健眼素,添加北欧野生蓝莓精华、天然小米草提取物、叶黄素精华、β—胡萝卜素、维生素E、葡萄籽油等,富含叶黄素、黄青素、氨基酸、维生素等多种营养素,具有舒缓眼睛疲劳、清晰视力、过滤蓝光、平衡泪水分泌、改善畏光等保健功效。
  如果是儿童改善视力情况,建议服用莱特维健亮瞳蓝莓素,可以帮助孩子日常保护视力、延缓近视、舒缓眼疲劳、促进眼睛健康发育以及增强记忆力等。

标签:叶黄素