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叶黄素对近视有用吗 叶黄素的作用,叶黄素该怎么补充

来源:点击:0时间:2019-07-01
  广泛存在于深色果蔬花卉中的叶黄素,别名也叫类胡萝卜素,是人眼视网膜的重要组成成分。现在,人们经常将叶黄素和近视联系在一起,认为叶黄素可以帮助缓解近视。那么,叶黄素对近视有用吗?叶黄素的作用有哪些?日常生活中叶黄素又该怎么补充呢?
叶黄素对近视有用吗
  叶黄素的作用?
  1、保护视力
  叶黄素是人眼视网膜的主要成分,它可以过滤和吸收太阳及3C产品发出的紫外线、蓝光等有害光线,还可以延缓眼睛的衰老,避免发生病变,人眼如果缺乏叶黄素,就会造成失明的严重后果。
  人体不能自己制造叶黄素,因此需要通过外界摄入来补充,而饮食摄入是最主要、也最直接的方式。
  2、抗癌
  研究表明,叶黄素对乳腺癌、皮肤癌等具有一定的抑制作用,可以抑制其进一步病变,增强免疫,减少患癌的几率。因此补充叶黄素,对防癌、抗癌具有积极的作用。
  3、辅助治疗心脑血管疾病
  血液中含有足量的叶黄素,可以预防动脉血管壁增厚,抑制动脉硬化的发生和发展。并且,叶黄素的抗氧化作用十分显著,可以降低胆固醇的氧化性,辅助治疗心血管疾病。
  4、预防糖尿病性视网膜病变
  叶黄素可以保护血管,稳固视网膜胶原结构,避免自由基损坏,可以很好地降低血糖、修复视神经,并且可以过滤蓝光,预防白内障的发生。
  5、预防黄斑病变
  人体体质和机能下降的情况下容易出现黄斑,需要及时补充叶黄素对其进行抑制,有助于患者更快地恢复,并且稳定病情。
  叶黄素该怎么补充?该注意什么
  平时可以多吃蓝莓、紫甘蓝、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜,也可以多吃桃子、柑橘等水果,这些果蔬中均含有较多的叶黄素。当然,直接有效的方法就是选择合适的叶黄素产品,即叶黄素相关的膳食补充剂。
 叶黄素的作用,叶黄素该怎么补充
  选用叶黄素产品时,可以选择香港莱特维健蓝莓健眼素,及时补充人体所需的叶黄素,并特别添加北欧野生蓝莓精华、天然小米草提取物、β—胡萝卜素、维生素E、葡萄籽油等,除叶黄素外,更含有黄青素、氨基酸、维生素等多种营养素,具有舒缓眼睛疲劳、清晰视力、过滤蓝光、平衡泪水分泌、改善畏光等保健功效。
  叶黄素对于我们的眼睛十分重要,想给眼睛补充叶黄素,舒缓眼疲劳、保护眼睛、增进视力,就选择香港莱特维健蓝莓健眼素。

标签:叶黄素,叶黄素的作用