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叶黄素片有什么作用 叶黄素该怎么选择

来源:点击:0时间:2019-07-25
  叶黄素和维生素C、维生素E一样,广泛存在自然界的各种植物中,而且同样是人体所需的重要的营养素。人眼视网膜黄斑部含有大量的叶黄素,市面上关于叶黄素的产品也比较多,比如叶黄素片,叶黄素胶囊。那么,叶黄素片有什么作用,叶黄素该怎么选择呢?
叶黄素片有什么作用,叶黄素该怎么选择
  叶黄素片有什么作用?
  1、过滤有害光线
  生活中的紫外线和蓝光等有害光线进入人眼会产生大量自由基,引发白内障和黄斑区退化。黄斑中的叶黄素可以过滤蓝光,保护眼睛免受蓝光的伤害。
  2、增进视力
  叶黄素的抗氧化性强,加上它对眼睛的光保护作用,可以使视网膜中视紫质更快地生成,有助于预防近视发展成高度近视,避免视网膜剥离,并且保护和增进视力。
  3、缓解眼疲劳
  叶黄素可以舒缓眼部疲劳,改善因眼疲劳而带来的一系列症状,例如眼胀、眼痛、眼干涩、畏光、视物模糊等。
  4、提升黄斑色素密度
  给眼睛补充足量叶黄素,可以使黄斑部色素更加密集,更好地保护黄斑,促进黄斑发育。
  5、预防黄斑病变
  叶黄素可以帮助预防老年性黄斑病变和玻璃膜疣的发生,凭借其强氧化作用,还可以预防一些心血管疾病和肿瘤。
  叶黄素该怎么选择?
  想给眼睛补充叶黄素,可以多吃蛋黄、猕猴桃、玉米、绿叶蔬菜等食物,这些食物中均含有一定量的叶黄素,但是吸收率不够理想。要想更好地补充叶黄素,建议选择可信赖的叶黄素产品。
  选择叶黄素产品之前先要了解叶黄素的作用,叶黄素可以保护眼睛的生理功能,通过补充叶黄素来保护眼睛和预防视网膜黄斑病变、预防近视、改善老花眼等。
  再者是选择品牌,目前市面上叶黄素产品种类繁多,但有的叶黄素补充剂中有用成分含量比较低,所以建议选择知名品牌的叶黄素产品,例如香港莱特维健蓝莓健眼素。
  莱特维健蓝莓健眼素,富含花青素和叶黄素,采用天然原料精制而成,给眼睛补充足够的营养,抵御蓝光、增进视力。
  叶黄素片有什么作用,叶黄素该怎么选择呢?相信大家都心中有数了吧。眼睛是我们感知世界的重要途径,对此我们一定要记得给眼睛补充叶黄素,保护好眼睛这扇心灵的窗户。

标签:叶黄素