如今，越来越多的人患有近视，高度近视，甚至超高度近视都已经很奇怪了。高度近视的人必须戴大眼镜。即使你有一双漂亮的大眼睛，你也会被镜头折射成小眨眼。那么，如何预防高度近视，叶黄素可以预防高度近视吗？
事实上，除了遗传之外，那些高度近视的人更有可能玩手机和玩电脑。为了保护您的眼睛和视力，防止高度近视，您应该时刻注意避免这些眼睛的习惯：
1.过度使用眼睛，玩手机或电脑时间过长;
2，看东西太近，眼睛很快贴;
3，眼睛姿势不正确，如躺在沙发上玩手机;
4，在黑暗或强光下播放手机;
长期使用这些错误的眼睛习惯会损害眼睛和视力，容易发生近视并导致视力下降。
除了避免错误的眼睛习惯，你需要这样做：
1，定期检查视力，每年定期检查眼睛，包括眼睛视力，视力和眼底。高度近视容易发生并发症，有必要注意预防某些疾病。
2，尽量避免剧烈运动，否则可能会伤到眼睛。例如，例如头顶足球，举铁、还有快速短跑这些过于激烈的运动，尽量少做或减少强度，就足够了。
3，为眼睛补充足够的营养。眼睛和人体一样，需要补充足够的营养素，如叶黄素，花青素，锌等，这些都是眼睛的重要营养素。其中，叶黄素具有视觉保护作用，其抗氧化和过滤蓝光的能力可以帮助眼睛减少视力损害，防止近视和高度近视。这里推荐
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高度近视影响学习，运动受阻，不便，影响形象，眼睛更容易患病和不适。因此，我们必须注意保护眼睛，防止高度近视，并从我们周围的每一件小事做起。
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